I denne episode af Workflow ser vi nærmere på begrebet 'flow' – en tilstand, hvor man arbejder fokuseret og ubesværet og ofte glemmer tid og sted.

Når vi er i flow, er vi i en særlig tilstand af fordybelse, hvor vi er engagerede og har fuld opmærksomhed på det vi laver.

Flowoplevelsen er præget af en oplevelse af mestring – at vi er kompetente og kreative og virkelig leverer varen – samtidig med at vi er helt opslugte.

Flow kan både være en personligt tilfredsstillende oplevelse i arbejdslivet og samtidig – måske – øge produktiviteten.

Vi har talt med Frans Ørsted Andersen, der er lektor på DPU, Danmarks Institut for Pædagogik og Uddannelse ved Aarhus Universitet.

Han har forsket i læring og didaktik, og ikke mindst i den positive psykologi, som flow er en del af.

LINKS

Begrebet flow er opfundet af ungareren Mihaly Csikszentmihalyi: https://en.wikipedia.org/wiki/Mihaly_Csikszentmihalyi

Wikipedia har en fin artikel om flow https://en.wikipedia.org/wiki/Flow_(psychology)

Frans Ørsted Andersen, DPU: https://pure.au.dk/portal/da/persons/frans-oersted-andersen(c6f5831e-9598-4a44-b703-d72c66f03b46).html

Syv tips til at komme i flow https://altomledelse.dk/flow/

Cal Newports bog om Deep Work: https://www.calnewport.com/books/deep-work/