Stress er relateret til både vores privatliv og vores arbejde, men mange angiver arbejdslivet som det område i deres hverdag, hvor de oplever stress. Helt overordnet taler fagkundskaben om livstruende situationer, ubalancer i vores arbejdsliv og krænkelser som tre faktorer, der skaber stress.

Vi er ikke altid selv herre over vores arbejdssituation, men måske kan viden om forebyggelse hos en selv og ens leder være med til at reducere ubalancer og krænkelser. Derfor sætter vi fokus på forebyggelse – og her kan ‘compassion’ – omsorg, indlevelse og medfølelse – måske være vejen fremad?

Workflow har i dag besøg af erhvervs-psykolog og autoriseret arbejdsmiljørådgiver Vibeke Lunding-Gregersen. Hun skal fortælle os om, hvordan vi forebygger stress på arbejdspladsen og om begrebet ‘compassion’.

Links / shownotes

Besøg Vibeke Lunding-Gregersens website Mindwork.dk

 Få hjælp hos IDA ved stress